在這個快節奏的時代，你是否常三餐外食？ 暴飲暴食、消化不良已經是現代人的文明病 因此有許多人會透過酵素來幫助消化 就讓營養師來說明酵素到底該怎麼挑選吧😉 ✅不含瀉劑成分 若補充「酵素」一吃就拉，可能是輕瀉劑惹的禍 包括：番瀉葉、阿勃勒、望江南、氧化鎂和蘆薈素等 除了易產生依賴性，也會造成脫水和電解質失衡 ✅含有多種酵素成分 基本上，每一個酵素都有其專一性 故在挑選酵素產品時，應選擇含有多...