【ヒップロック】 片脚ジャンプ・最大加速・最大速度でのスプリント・格闘技のキックなどで必要となる機能であるヒップロック。 同側の肩甲骨と骨盤を近づけるように動きます。 競技はしているがトレーニングはしていない・競技をしてトレーニングをしているが伸び悩んでいる方はワンランク上のトレーニングを是非お試しください👊