肩甲骨のストレッチ紹介 効果 呼吸のしやすさ 姿勢の改善 代謝アップ 首・肩こり など 肩甲骨を動かしてあげるだけで、 体が軽くなったという方が多いです👍 それだけ、姿勢などの負担がかかる肩！ セルフケアでスッキリさせましょう😃😃