-温活で健康増進 - 
体を内側から温めて、基礎体温を上げることを温活と呼びます😁
寒くなってきた今の季節、その気温差によって体調を崩してしまいやすくなります😓 
症状として、
冷えは、肩こり、胃腸の不調、頭痛、めまいなどを引き起こす要因になったり、女性であれば月経前後の不調にもつながりやすくなります😓
さまざまな体のトラブルにつながるほか、代謝の低下により肌のトラブルも引き起こしやす...