ใครว่าอยากสุขภาพดีต้องออกกำลังกายแบบหนัก ๆ? แค่เลือกเดินสลับวิ่ง ก็ได้สุขภาพ แถมน้ำหนักลดด้วย 🏃 ทำไมต้องเลือกเดินสลับวิ่ง • ลดความเหนื่อย • ไม่ทำให้ผู้วิ่งหมดกำลังใจ • ช่วยให้วิ่งได้นานขึ้นทีละนิด...