椎間板ヘルニアを改善するためにはダイエットをしなきゃ！ と思っている方は多いと思います。 そのため、 ・ダイエットエクササイズを行う。 ・ジョギングやウォーキングを行う。 ・筋トレをする。 このような間違いが多いです。 非常に多い、やりがちな間違いです。 ですので、正しく体重を落としながら症状を改善する方法について解説します。 1月7日(日)21：00～Youtubeプレミア動画を...