【腰痛を解消するストレッチで失敗しない3つのポイント】 ストレッチは適切に行うと いい運動になりますし、 大変効果的なのですが。 腰に負担のかからない 正しい方法が世間に知られておらず、 さらに 「マスコミやビジネスの金儲けに使われている」 ということです。 開脚、 前屈、 腹筋、 これらは腰痛やヘルニアを 悪化させる要因です。 「えっ、きなださん本当ですか？」 そう思われたと思い...