【腰痛のきっかけの70%は、作業姿勢や動作を行うとき】 画像を見て頂きたいのですが、 腰痛にはきっかけがある場合が70％です。 ※画像は日本整形外科学会の腰痛に関する全国調査より引用。 中腰で作業した 重いものを持ち上げた 同じ姿勢で作業した 腰を捻った などなど。 皆さんの多くの方が心当たりがあるかと思います。 でも、どうすればいいの？ どの姿勢がいいの？ どうやってしゃがむのがいい...