本日もご覧になっていただき ありがとうございます。 前回の続きです。 水の温度についてです。 皆さん、考えていただけましたか？ 簡単に言うと冷たい、普通、熱いです。 まだ、考えていなかった方は考えてみて下さい。 正解は普通(常温)です。 お腹の事を考えると白湯が良いと言われていますが、 常温で十分です。 身体の中心の温度は37～39℃前後です。 飲み物で体温を下げようとしたり 上げよう...