吉備路豆 90kcal（4人分） いり大豆・・・・・70g スキムミルク・・・大さじ1 青のり粉・・・・・小さじ1/2 砂糖・・・・・・・大さじ1 湯・・・・・・・・小さじ1 ①青のり粉とスキムミルクをよく混ぜておく。 ②砂糖を湯でよく溶かしておく。 ③いり大豆をフライパンで、香ばしくなるまで弱火で炒り、②を入れて手早く混ぜ、水気がなくなったらすぐに火を止める。 ④①をふり入れて、粉を豆にま...