こんにちは 相変わらず暑い日々がつづいていますね オフィスなどで暑いからクーラーガンガンで逆に寒かったり、 PC仕事で目が疲れるなんて事ありませんか そんな方は頭が疲れていたり、凝り固まってしまっている方が多いのです 頭が凝り筋肉の弾力を失ってしまうと、 顔のしわやたるみ頭痛の原因にもなります そこで、今日はそんな方におススメのストレッチをご紹介致...