こんにちは 今年ももうあと2ヵ月ををきりましたね 一年はあっという間ですね 毎日寒い日が続いていますが、みなさんインフルエンザの予防などはしていますか 毎年大流行していますよね… そこで今回はインフルエンザにかからないための予防として、自分自身の免疫力を高める為にいい食べ物をご紹介します ブルーベリー⇒⇒⇒ベリー類の果物には抗酸化作用がたっぷり...