こんにちは 気づけば今年もあとわずかですね みなさんはどんな一年でしたか 南院は皆様の支えもありおかげさまで毎日笑顔が絶えず過ごす事ができました そして今年最後のストレッチをご紹介しようと思います 肩甲骨の動かし方ストレッチ ※肩を回すだけでは意外と肩甲骨は動かせていないのです！ ・肩に手を置き肩甲骨を動かす意識で、ひじを内から外に大きく回すだ...