成人の頭の重みは、約4~6kgです。 健常な首でも、目線を真っ直ぐ前を向いている状態で、それくらいの重みが常にかかっているということです😂 それが、少しずつ前へ傾くことで、首の負担がどんどん大きくなります。 無論、頚椎、椎間板、首を支える筋肉への負担も増加します。 ストレートネック・スマホネックも、前に傾くこと＋画面の覗き込みでなります。 長時間、パソコンやスマホの画面を見ていると...