【むくみ解消方法①】 こんにちは！ヘッドマッサージ専門店アタマファクトリーです♪ 原因がわかったところで、次は解消方法です。 解消方法① ”水分の取り方を意識する” 常温で飲むことが一番体に負担をかけないのでお勧めです。 こまめに飲むこと。 一度にたくさん飲むと体内の水分バランスを崩してしまうことがあります。 1日に２L目安に 水分は腎機能を活発にし、必要分以外の水分が尿として排出されます...