ヘッドマッサージ専門店アタマファクトリー

【眼精疲労解消法②】 こんにちは!ヘッドマッサージ専門店アタマファクトリーです♪ 疲れ目対策 その2 簡単ストレッチ‼ ●左右の目を交互にウィンク 10回~20回のウィンクを3セット 慣れてきたらスピードUP 最後に両目をぎゅっと閉じて、パッと開く ●目の上下左右運動 顔を正面に向けて動かないように 目を上下左右にゆっくりと動かす ●目のグルグルストレッチ ゆっくりと目を右回りに2~3...

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