【眼精疲労解消法③】 こんにちは！ヘッドマッサージ専門店アタマファクトリーです♪ 疲れ目対策　その３　眼精疲労を解消する食品 『ビタミンA』を含む食品 ビタミンAは、目の角膜や粘膜の働きを正常に保つ作用があります。 緑黄色野菜（人参、かぼちゃ、ほうれん草など）・うなぎ・レバーなどがおすすめ 『アントシアニン』を含む食品 アントシアニンは、物を見るときにはたらく『ロドプシン』の再合成を促し...