我把停不下來的腦袋關機了， 之前睡不進去，睡得很淺， 很容易被聲音吵醒，終於現在睡好熟， 惡夢變少了，早上起床精神超好的！ 總是跟周公捉迷藏的上班族， 性別：女，年齡：45歲 平常工作很繁忙、壓力也很大， 白天處理了太多的事情，到了晚上該休息時， 腦子轉個不停，平靜不下來， 總要翻來覆去很久才睡著，還常在半夜醒來！ 救人啊～😩 隔天起床整個人很懶散，根本惡性循環… 於是爬文看到有人分享鎂的知...