🍇・🍇・🍇・🍇・🍇 アジさんの祈りとヨガ＆瞑想 🍇・🍇・🍇・🍇・🍇 9月のバリ島、アジさんご指導のヨガは 【秋の体調管理 夏の疲れを癒やし、これからの寒さに備える】 がテーマになります。 近年の夏は毎年のように猛暑ですが、今年は特に尋常でない暑さだったかと思います。 運動不足やエアコンによる冷えを感じる方も多いのではないでしょうか。 初秋の体調不良は、暑さによ...