・🍁・🍁・🍁・🍁・🍁・ アジさんの祈りとヨガ＆瞑想 ・🍁・🍁・🍁・🍁・🍁・ ・・・ 10月秋ヨガのご紹介 　 夏から秋へ、秋から冬へと、季節の移り変わりは、私たちの体調にも変化を与えます ◯夏の疲労が残る初秋 ◯日が短く乾燥する中秋 ◯冬に向けて体を整える晩秋 ★四季のある土地に住まう日本人の体は季節に合わせ都度、整えていきます 秋の体調不良は、暑さによる気力・体力...