・🍎・🍎・🍎・🍎・🍎・ アジさんの祈りとヨガ＆瞑想 ・🍎・🍎・🍎・🍎・🍎・ 11月晩秋のヨガのご紹介 　 ”今月のテーマは肩こり” 季節の変わり目は体調を崩しやすいと昔から言いますが、 実は1年で最も肩が凝りやすい時期は11月という説があります。 その理由には気圧が関係しており、 気圧が高いと交感神経が緊張して血管が収縮しやすい状態になるそうです。 血流が低下し、...