・🎄・🎄・🎄・🎄・🎄・ アジさんの祈りとヨガ＆瞑想 ・🎄・🎄・🎄・🎄・🎄・ 今月のテーマは 〈身体を暖め自律神経を整える〉 急に朝晩の冷え込みが増してきました。 朝起きづらいと感じている方も多いのではないでしょうか。 

寒さが増す季節は体調を崩しやすいのです。 だからこそ、できる対策で体調を整え、 風邪やウイルスが流行りだす真冬の季節に備えましょう！ その寒暖の差に...