睡眠不足や睡眠時無呼吸症候群から高血圧になることはしばしばあります😥 睡眠時間が５時間以下の人は、７～８時間睡眠の人に比べ、高血圧になる可能性が倍以上あるという報告があります。 （引用:sleep 2013.36(10):1421-7） 実際、睡眠不足😪の人は、降圧剤を服用しても血圧のコントロールがうまくいかないことがあるのです… なぜなら、睡眠不足で交感神経(心身を興奮させる神経)...