なぜなら ①あなたにとって「今が最良」の血圧は、今のあなたの血圧値❗ あなたの身体は、そのとき、その状況に応じて最も適した値になるようにあなたの血圧を調整します。 ですから、血圧は一定ではありません。誰でも高くなったり、低くなったりします。 血圧は一日の間で始終変化しているものです。寝ている時🛌は寝るのに適した血圧に、起きる時⏰は起きるのに必要な血圧に、ご飯を食べるとき🙏はご飯を食べる...