毎日普通に暮らしているだけなのに、疲れたり、嫌なことがあったり、モヤモヤしたり…色々なストレスが血圧を上げる要因に！ そんなとき事こそ「お出かけ」です✨ 心とカラダを元気にする効用 その1 ・ストレスホルモン「コルチゾール」値が低くなる！ ・お出かけの「非日常体験」がストレス発散に効果的 その2 幸せホルモン「セロトニン」が大量に出る！「セロトニン」は ・「太陽の光」を浴びると活性化 ・リ...