9月～10月にかけての秋は、一年のうちでも血圧が上昇しやすい季節ということが大規模な健康調査の結果からもわかっています 朝晩の寒暖差が激しいこの時期を元気に過ごすために、カラダ全体に血液をいきわたらせようと血圧を上げることが多くなるからです カラダは常に全身のすみずみを最適な状態に保つために、血圧を調整しています 例えば階段を駆け上がっている時、全身の筋肉を最大限に働かせ、息をと...