熱中症のニュースも頻繁に聞かれるようになり、体調管理が気になりますね。 熱中症予防のためにも、暑さに強くなりたい！ そのためにも、 体の夏支度「暑熱順化」＝汗をかく練習 が大切です。 暑い中で運動し、熱の刺激が伝わることで、脳や末梢（まっしょう）の神経が暑さに敏感になるということらしく「眠っている力を目覚めさせておくようなもので、本格的に暑くなる前からやってほしい」　と専門家も、推奨し...