《シロダーラ》はアーユルヴェーダと言えば真っ先に思い浮かべる方が多い人気のトリートメントで、額・頭部に温かいオイルや煎じ液を一定の高さから一定時間、連続した流れで垂らすことにより、深いリラックス状態から一種の瞑想状態へと導かれ、脳のマッサージと言われています。