【年紀大了，關節一去不復返?!】 退化性關節炎是關節的"老"朋友👴👵， 骨頭在沒有「緩沖」的情況下相互摩擦， 就像蹺蹺板沒有輪胎。 結果？你猜對了，這是開啟疼痛和僵硬的鑰匙😖 ❗但別擔心❗ 適度運動🏋️和良好的飲食習慣🥗 可以幫助你控制這場舞會的步伐。 就像小編們一直耳提面命： 「老不可怕，怕的是不照顧自己😉!」 早期診斷和治療可以幫助管理症狀並保持活動能力！ #退化性關節炎...