［小心‼️代謝症候群的隱藏殺手😱］ 發現你的健康問題🧐🧐 別擔心✋每天 30 分鐘或每週 150 分鐘，運動可以改善你的代謝症候群狀況。 家庭醫學科 #鍾政軒醫師 指出👨‍⚕️ #代謝症候群 的5️⃣大指標： 🔸高血壓、高血糖、高三酸甘油脂 🔸腰圍過大 🔸低高密度脂蛋白膽固醇。 記得飲食需遵循 #四低一高 原則： 低油、低糖、低鹽、低熱量，但高纖。 ⏰立即採取行動，改善健康，...