【脂肪を燃やす！】タンパク質が痩せ体質をつくる ～痩せ体質をつくるカギは“タンパク質”にあり～ 「運動しているのに痩せない…」 「食事を減らしてるのにリバウンドばかり…」 そんな方こそ知ってほしい、“体質そのもの”を変える栄養素があります。 それが――タンパク質。 💡なぜタンパク質が痩せ体質をつくるのか？ タンパク質には、食べるだけで代謝を上げる **「食事誘発性熱産生（DIT）」**という...