o脚、x脚改善トレーニング！ 股関節、膝、足首のラインを一直線に保ったまま移動！ 股関節周囲筋群が鍛えられます。 スポーツするアスリートも軸作りに重要なトレーニング！ ぜひやってみてください(^^)