走りこみは昔から行われているトレーニングで、最近は敬遠気味になっていますが、私個人的には身体のバランスも整いますし、とても良いトレーニングだと！ ただ集中力が切れるほど、やり過ぎには気をつけて！ 目的に応じてメニューに取り入れてます。コントロールが不安定な選手は、スローランニングで身体のバランスを整えて、投球の安定感に繋がったり。 腰のキレをあと一つ出したい選手は、ドリルメニュー加えながら短...