《8月予約状況と定休日のご案内》 長い梅雨が明け、ようやく夏がスタートしましたね☀︎ これから更に暑くなる様なので、気温の変化で体調を崩さない様に身体の温度調節機能を正常に保っていく必要があります！ 体温の調整をしてくれているのは自律神経です 自律神経の働きが狂うと体温調整だけでなく、睡眠にも影響がでてきます。狂った自律神経の働きを正常に近づけてくれる方法ととして「運動(ピラティス)」「入...