［LIVE配信］30分オンライントレーニング 長期化するコロナ感染予防対策で、日常生活での運動量が減り、身体を動かさない事による身体不調(肩こり、腰痛、悪い姿勢による集中力低下)の相談が増えてきています。 改善方法は運動以外にもありますが、 今回は自宅で行える「姿勢改善」「肩•首コリ改善」 エクササイズを30分間行います。 ストレッチとゆっくりとした動きのエクササイズなので就寝前、仕事の合...