#2025・4月レッスンスケジュール 【リンパyoga】 リンパの流れを良くしても老廃物が流れやすい状態に！　筋肉を柔らかくして、血流を良くするポンプに戻し、老施物を排出する。初心者でも無理なくできます。セルフマッサージ、リンパ節を刺激する解しやストレッチからスタートしましょう！ 【朝・昼・夜リラックスtime】とは 美ヨガ・ストレッチ・筋膜リリースレッスン 45分間カラダを解し、あとは岩盤浴...