「チェアエクササイズ®︎骨ばん背ぼね体操」の動画です。2019.9.22高齢者や低体力者のための運動指導者フォーラム「元気kai！in兵庫」クラス1 で紹介しました。 チェアエクササイズ®︎〜イスを活用した筋力トレーニング編〜（講師 1億人元気運動協会会長 竹尾 好惠） この体操をプリントした手ぬぐいを販売しています！ 手ぬぐいをきっかけに高齢者の生きがいづくりを支え、日時生活動作能力と生活...