[クリーン池田台会場] 「ラダートレーニング」 今回はレッスンの中のアップでラダートレーニングを行いました。 今回はラダートレーニングの中で行なった３つの事を紹介します。 ラダートレーニングを行う際に子供達に気をつけてもらうことは 黄色の横棒を踏まない事です。 それを意識しながらまずは、ダッシュを行いました。効果としては 細かい足の動きをスピードを意識しながら行う事により 俊敏性が身につきます...