[あおぞら・クリーン池田台会場] 「アジリティトレーニング」 今回は よくスポーツ選手などが行なっている マーカーを使ったアジリティトレーニングに子供達がチャレンジしました。 まずは ①左右の動き、そして②前後の動き、最後に③前後左右の動きを組み合わせます。 この動きをする事により、ただ単純な足の速さではなく、スピードの中での急な方向転換や動きの緩急をバランスを崩さずに素早く行え ブレない体が...