來來來~~南部的善牧之友看過來 你有多久沒有好好舒展自己的身心了呢? 你是不是覺得最近又長肉了呢? 10月份的達人做公益活動，邀請到政妹老師來跟大家"動次動次"，活動中將結合舞蹈與瑜珈，教導如何運用身體自然的動作，達到「有氧減脂」、「雕塑體態」、「放鬆舒壓」、「肢體開發」的方式，同時藉由肢體動作，提升自我的感受力與覺察能力，讓你我他的相處，更充滿愛與和諧。 這個課程不論大人或是小孩都可以...