☆☆11月定期ノルディックウォークご案内です☆☆ 木々の紅葉もちらほらみられるようになりましたね。 歩くには絶好の季節！ ノルディック・ウォークは首から下の全身運動。 ２本のポールを持って気持ちよく歩いてみませんか？ 季節の変わり目です。暑さ寒さの服装管理もお願いします。 11月9日(木) 9:00～11:00 11月23日(木) 9:00～12:00 基本は植村直己スポーツ公園にて行い...