詳細文章:https://user233615.pse.is/5buupk 肱三頭撐體(Tricep Dips)又稱為撐體肱三頭臂屈伸。由於其方便執行，不需要器材的特性，不論是在健身房、街頭健身，甚至是家中都可以進行訓練。在下列的文章中，將針對肱三頭撐體所訓練的肌群以及動作進行詳細解說。