肩　首コリ　たるみに 胸鎖乳突筋をほぐすのが効果的です！ 胸鎖乳突筋の位置は 顔を横に向けると浮き出てくる太い筋肉です 後頭部と鎖骨をつなぎ、首の前で頭の重さを支え、首を回すときに使う筋肉です この太い筋肉の緊張をゆるめることで首コリを解消できます 凝り固まると血行、リンパの流れが悪化してむくみやたるみが起こり、あご下に肉がたまり首を太く縮んだように見せてしまいます 朝晩のスキンケア...