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エアロバイクに乗ると、お尻が痛くなる方は サドルにどっしりと座ってしまってませんか? また、サドル位置が高すぎると股関節に負担がかかりやすくなるので、サドルを正しい位置に設定することが大切です。   ★姿勢のポイント★ ●やや前傾姿勢になり、背筋をまっすぐにする ●サドル、ハンドル、ペダルに体重が分散するように漕ぐ ●サドルの高さは、漕いだときに足が軽く曲がる程度にする   ※サドルに全...

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