8月のスケジュール公開、予約開始は7/20 21:30~です。 【スペシャルクラス】参加費要 ①8/17(水)9:30~11:00 胸を開いて呼吸力UPヨガ 講師：朋子 https://coubic.com/yogatyty/454699 Q.1分に何呼吸くらいしていますか？ 12回...呼吸浅めです。きっと体も硬めです😭 8〜10回..ヨガの時はもう少し長めにしてみましょう。 4〜6回...