新生活が始まる方もいらっしゃるでしょうか。 気を張る季節です。 身体も心も ケアしましょう。 いくつかの世界に属して生活していると思いますが、 キャラを変えたい。 と思うことありますよね。 「自分」が確立していて 「自分」の事を肯定できる事は当たり前じゃないです。 あるものをなかったことにはできないから 新しい色を加える。 そうすると、「自分」はなりたい色に変わっていけます。 ヨガは 「気づ...