ท่า Gete ในหยินโยคะ - คลายกลุ่มกล้ามเนื้อ Adductor (DFL) กลุ่มกล้ามเนื้อขาหนีบ ที่มีความสำคัญต่อชีวิตประจำวัน ช่วยให้สะโพกมั่นคง - ถ้าขาหนีบตึง สะโพกก็จะไม่ตรง มีผลต่อการเดิน - และทำให้กล้ามเนื้อ...