乳癌長年佔據女性好發癌症之首，女性終其一生每10人就有1人可能罹患乳癌，發生高峰為45至69歲。其實，美國癌症研究所（AICR）指出，近 4 成的乳癌可預防，撇除先天因素，後天的行為能夠拒絕癌症找上門🆗 💟以自然新鮮食物為主，均衡攝取各類食物，減少精緻澱粉攝取。 💟每天至少吃三份蔬菜、兩份水果。 💟主食儘量選擇全穀雜糧類。 💟減少油脂攝取，建議烹調以植物油（如橄欖油）為主。 💟...