【運動したから痛くなった？？～２～】 こんにちは。 よこはま山手治療院の中野です。 さて、先週の「運動」に関する投稿も2回目になります。 「痛み」は大きく分けて2種類あって、「動かし過ぎて痛くなっているか」、「動かさなさ過ぎて痛くなっているか」の2種類だと言われており、慢性痛のほとんどは後者だというお話でした。 今回は、ある整形外科医の先生の書籍をご紹介しながら、進めて行こうと考えてお...