【運動したから痛くなった？？～３～】 こんにちは。 よこはま山手治療院の中野です。 今回も「運動」についての投稿になります。 前回は、小島先生のブログを引用しつつ、運動がいかに重要かをお話しして参りました。 80歳だろうがクリニックに来られた人には、筋トレをしてもらい、筋力をアップさせることで痛みをなくす方法をされています。 そんな小島先生ですが、前回引用させていただいたように、「筋...